10月３０日の給食

＊＊＊今日の給食＊＊＊

すき焼き風どんぶり　牛乳　ひじきと切り干し大根のサラダ　かぶのみそ汁　オレンジ

【今日のひとくちメモ】

かぶは、今(いま)が旬(しゅん)の野菜(やさい)です。かぶには、風邪(かぜ)を予防(よぼう)するビタミンCやむくみをとるカリウムがたくさん入(はい)っています。

また、食感(しょっかん)が独特(どくとく)で、漬物(つけもの)やサラダなど冷(つめ)たくして食(た)べると、シャキシャキとした歯(は)ごたえが楽(たの)しめ、今日(きょう)のみそ汁(しる)のように温めて(あたた　　　　)食(た)べると口(くち)の中(なか)でとけるような食感(しょっかん)が味(あじ)わえます。