4月9日の給食

＊＊＊今日の給食＊＊＊

麦ごはん　牛乳　厚揚げのカレー炒め　野菜のごま和え　キャベツと大根の味噌汁　ひとくちパインゼリー

【今日のひとくちメモ】

ご飯(はん)は、いろいろな食材(しょくざい)や味(あじ)つけの主(しゅ)菜(さい)・副菜(ふくさい)を組(く)み合(あ)わせることができるので、栄養(えいよう)のバランスが整(ととの)いやすくなります。ご飯(はん)自体(じたい)にもいろいろな栄養(えいよう)成分(せいぶん)が含(ふく)まれています。お米(こめ)を粉(こな)にせず粒(つぶ)のまま食(た)べるご飯(はん)は、小麦粉(こむぎこ)が原料(げんりょう)のパンや麺類(めんるい)に比(くら)べると、消化(しょうか)・吸収(きゅうしゅう)がゆっくりされるため、腹(はら)持(も)ちがよく、おなかがすきにくくなります。