6月4日の給食　＊かみかみ給食＊

＊＊＊今日の給食＊＊＊

カルシウムそぼろ丼　牛乳　かみかみ根菜炒め　わかめと豆腐のみそ汁　かみかみぶどうグミ

【今日のひとくちメモ】

　6月(がつ)4(よっ)日(か)から10(とお)日(か)まで「歯(は)と口(くち)の健康(けんこう)週間(しゅうかん)」です。

今日(きょう)は歯(は)を丈夫(じょうぶ)にする『かみかみ給食(きゅうしょく)』です。

歯(は)の病気(びょうき)の予防(よぼう)として、歯(は)みがきと同じ(おな　　)くらい大事(だいじ)なことがあります。それは「よくかんで食べる(た　　)こと」です。よくかむことで、だ液(えき)がたくさん出て(で　)、口(くち)の中(なか)をきれいにする働き(はたら　　)があります。それから、歯(は)を丈夫(じょうぶ)にするカルシウムをとることも大切(たいせつ)です。

今日(きょう)のメニューは、カルシウムが豊富(ほうふ)な大豆(だいず)や、凍(こお)り豆腐(とうふ)が入(はい)ったそぼろご飯(はん)です。カルシウムを吸収(きゅうしゅう)しやすくするビタミンD(ディー)を含む(ふく　)椎茸(しいたけ)も入(はい)っています。

また、おかずにはかみごたえのあるごぼうやカルシウムを多く(おお　　)含(ふく)む海藻(かいそう)を使(つか)っています。よくかんで丈夫(じょうぶ)な歯(は)を作(つく)りましょう。ひとくち30回(かい)はかむようにしましょう。