7月16日の給食

＊＊＊今日の給食＊＊＊

麦ごはん　牛乳　豚肉の梅味噌煮　たくあん和え　鶏ごま汁　冷凍みかん

【今日のひとくちメモ】

豚肉(ぶたにく)には、夏(なつ)ばてを予防(よぼう)する「ビタミンＢ１(ビーワン)」という栄養(えいよう)がたくさん含(ふく)まれています。また、梅(うめ)には「クエン酸(さん)」や「リンゴ酸(さん)」という栄養(えいよう)があり、疲(つか)れを回復(かいふく)する効果(こうか)があります。暑い(あつ　　)日(ひ)が続(つづ)きますが、しっかり食(た)べて暑(あつ)さを乗(の)り切(き)りましょう。