12月9日の給食

＊＊＊今日の給食＊＊＊

ビビンバ　牛乳　マカロニサラダ　わかめスープ　バナナ

【今日のひとくちメモ】

　わかめは、日本(にほん)で昔(むかし)から食べられて(た　　　　)きた代表的(だいひょうてき)な海藻(かいそう)のひとつです。

わかめはミネラルがとても豊富(ほうふ)で、とくに成長期(せいちょうき)に必要(ひつよう)なカルシウムや、体(からだ)の調子(ちょうし)をととのえるヨウ素(そ)が多(おお)くふくまれています。また、食物(しょくもつ)せんいもたっぷりで、おなかの中をきれいにする働(はたら)きがあります。

　さらに、海藻(かいそう)には海(うみ)の環境(かんきょう)を守(まも)るという大切(たいせつ)な役目(やくめ)もあります。海(うみ)の中(なか)で光合成(こうごうせい)をして酸素(さんそ)を作(つく)り、海水(かいすい)をきれいにする手助(てだす)けをしてくれます。つまり、わかめは食べて(た　　)体(からだ)に良(よ)いだけでなく、海(うみ)の環境(かんきょう)にもやさしいのです。