7月２日の給食

＊＊＊今日の給食＊＊＊

スパイシーピラフ　牛乳　大豆とズッキーニの揚げ煮　千切り野菜スープ　ヨーグルト

【今日のひとくちメモ】

ズッキーニは今(いま)が旬(しゅん)の野菜(やさい)です。

イタリア語(ご)で「小(ちい)さなかぼちゃ」という意味(いみ)だそうです。見(み)た目(め)はきゅうりのようですが、かぼちゃの仲間(なかま)です。

ズッキーニは疲(つか)れを回復(かいふく)させるビタミンが豊富(ほうふ)に含(ふく)まれています。油(あぶら)との相性(あいしょう)が良(よ)く、炒(いた)めたり揚(あ)げたりすると体(からだ)に栄養(えいよう)が吸収(きゅうしゅう)されやすくなります。