９月４・５・８日の給食

【４日の給食】

とんこつしょうゆラーメン　牛乳　揚げ餃子　春雨サラダ　オレンジ

とんこつしょうゆラーメンは、豚肉(ぶたにく)からとれるコクのあるスープと、しょうゆのまろやかな味わい(あじ　　　)が特徴(とくちょう)です。 　豚肉(ぶたにく)には、元気(げんき)の源(みなもと)となるビタミンB1(ビーワン)が豊富(ほうふ)で、疲れ(つか　　)を取って(と　　　)くれます。また、ラーメンの麺(めん)にはエネルギー源(　　　　　　　　　　　　げん)となる炭水化物(たんすいかぶつ)がしっかり含まれて(ふく　　　　　　　)いて、体(からだ)を動かす(うご　　　　　)力(ちから)をサポートしてくれます。

【５日の給食】

そぼろ丼　牛乳　ブロッコリーと大根のサラダ　わかめスープ　豆乳プリンタルト

豆乳(とうにゅう)を使った(つか　　　　)タルトは、動物性(どうぶつせい)の乳製品(にゅうせいひん)を使わず(つか　　　　)に作れる(つく　　　　　)ので、乳製品の(にゅうせいひん　　)アレルギーがある人(ひと)も安心(あんしん)して食べる(た　　)ことができます。豆乳(とうにゅう)を使う(つか　　)ことで、クリーミーでまろやかな味わい(あじ　　　　)に仕上がります(しあ　　　　　)。 　豆乳(とうにゅう)のやさしい甘さ(あま　　)がタルトの生地(きじ)とぴったりマッチし、ヘルシーなのにおいしくて、たっぷり栄養(えいよう)もとれるデザートです。さらに、豆乳(とうにゅう)にはたんぱく質(しつ)やビタミンB(ビー)群(ぐん)も含まれて(ふく　　　　　)いて、栄養(えいよう)たっぷりです。

【８日の給食】

麦ごはん　牛乳　厚揚げのカレー炒め　たくあん和え　白菜のみそ汁　オレンジ

厚(あつ)揚げ(あ　)は、たんぱく質(しつ)が豊富(ほうふ)で植物性(しょくぶつせい)の良い(よ　)栄養源(えいようげん)です。 カレーのスパイシーな味付け(あじつ　)と、厚(あつ)揚げ(あ　)のもちもちとした食感(しょっかん)が絶(ぜつ)妙(みょう)にマッチしています。カレー粉(こ)に含まれる(ふく　　　　　)スパイス（クミンやターメリック）には、体(からだ)をあたためる効果(こうか)があり、消化(しょうか)を助ける(たす　　　　　)働き(はたら　　)もあります。 お肉(　　にく)の代わり(か　　)に使って(つか　　　　)も、満足感(まんぞくかん)があってヘルシーでおいしく食べられます(た　　　　　)。