9月10日の給食

【麦ごはん　牛乳　さばのみそ煮　白菜のおかか和え　　のっぺい汁　ひとくちアセロラゼリー】

さばは、オメガ3(スリー)脂肪(しぼう)酸(さん)やビタミンD(ディー)が豊富(ほうふ)で、心臓(しんぞう)や脳(のう)を元気(げんき)にしてくれる魚(さかな)です。みそで煮る(に　)ことで、さばのうまみがぎゅっと引き立ち(ひ　た　)、甘み(あま　)と塩気(しおけ)のバランスがとてもおいしいです。 　さらに、みそには発酵(はっこう)食品(しょくひん)として腸内(ちょうない)環境(かんきょう)を整える(ととの　　　　　)働き(はたら　　)もあり、体(からだ)に優(やさ)しい栄養(えいよう)がたっぷりとれます。 ごはんとの相性(あいしょう)も抜群(ばつぐん)で、食べやすくて(た　　　　)栄養(えいよう)満点(まんてん)な一品(いっぴん)です。